Om Chairobics

unnamed-300x300-notransparent

På Chairobics kan unge og voksne med fysisk funksjonsnedsettelse delta på morsom,
givende og tilrettelagt trening. Med varierte øvelser til musikk, enkelt treningsutstyr og
engasjerende instruktører er 
Chairobics med på å bedre og vedlikeholde kondisjon, styrke og bevegelighet.

Det brukes store bevegelser og høy intensitet (individuelt tilpasset).
Det trenes med og uten stokker og manualer.  De som har mulighet bruker også beina.

Målet for treningen er å vedlikeholde og/eller bedre fysisk kapasitet. Treningen skal bidra til å redusere trøtthet og smerter, og øke livskvaliteten.

Enten du sitter i rullestol eller på vanlig stol så er du velkommen til chairobics.